OK+

Endelig har været snudd oss til vår fordel. Det har vært 20 grader og sol i lavlandet de siste tre dagene..


Slind og jeg nyter sola etter 3 timers langtur på breen på søndag. Da hadde vi også første dag uten to treningsøkter. Istedetfor trening ble det rutsjeakebane og pil og bueskyting...


Vakker natur i Ramsau:)


Jeg gjør meg klar for adrenalinsjokk!


Mens Weng nyter farten..

Vi klager ikke!

Og forresten. Vi har fått Robin Hood på laget vårt!!


HC is good looking med pil og bue..

Resten av gutta på laget sørget for søndagsmiddagen:)


Golberg, Bakken og Northug har skutt hjortesteken..


Glade isbarn!


Forholdene på breen er det heller ikke noe å klage på. Her tester Pål Golberg laktat, mens jeg er på vei til å fylle på med drikke. Viktig når man går tre timer i strekk i solsteiken.



Gå og gå og gå og gå.. Tiden bare flyr av gårde når sola skinner.


Da er det bare å smile om kapp med sola!



På 2. øktene i lavlandet er vi omkranset med Milka-produsentee..


5x5 min elghufs..

Begynner å bli sliiiten jeg... GJESP...


Holund og jeg tar oss en power nap etter økt, mens vi venter på at Surre-Snorri skal komme seg ned fra økt med gondolen.. Vi går på ski på breen bak den høyeste toppen baki der..

Imorgen venter dette været oss..


Blir nok en kort 1. økt på meg i morgen. Klassisk intervall 4x 10 min på 2. økt og jeg begynner å merke timene i beina nå..

Tuva<3

13 kommentarer

Mam

04.okt.2010 kl.21:33

Så hyggelig at dere har fått med dere litt sol :-)

pern

04.okt.2010 kl.22:19

så ganske digg ut det, bra du koser deg <3

Kc

05.okt.2010 kl.09:37

Merker at jeg savner Ramsau...

Var der 3 år på rad. Siste to gangene 3 uker i strekk.

Hvilket hotell bor dere på?

Hvis dere bor på enten Hotel Anelies (2005) eller Hotel Ennstalerhof (2004 og 2005), får du hilse de som driver det fra meg. - Hvis du forteller litt, kanskje de husker han som snakket tysk og var ubeskjeden nok til å spørre om ekstra tjenester (klesvask etc)...

Stå på videre!

Hilsen

K-C

Grete Golberg

05.okt.2010 kl.15:04

Dette ser fantastisk flott ut!! Hels gjengen frå muttern te' Pål

Tuva Toftdahl Staver

05.okt.2010 kl.15:48

Takk for det Pernile:) Håper du har det fint i Edinburg! Hei KC, vi bor på Anelis ja, er veldig fornøyd med stedet. Skikkelig gjestfrihet. Hele laget har benyttet oss av ekstra tjenester som klesvask vi og, men jeg skal forhøre meg om de husker deg og hilse masse. Håper du og har det fint:) Og til Grete, ja vi har det fantastisk. Jeg har hilst gjengen og gitt Pål en god klem fra deg<3

Rikke

05.okt.2010 kl.16:58

ELSKER å føle meg oppdatert!!!!

Stå på tuuubes :) jeg heier og følger med.

Love Rikke

Kc

05.okt.2010 kl.18:51

He, he, hadde vært moro :-)

Ekstra opplysninger:

- Spiste ofte middag med enten Marcus Hasler eller Nikolay Kroglov.

- Fikk sitte på med Marcus til gondolen.

- Var der samtidig med Helge Bartnes.

- Prøvde å hjelpe dem med å finne en norsk barnepike.

Jeg har det fint.

Har flyttet inn i leilighet på Grefsenkollen. Trives max!

Kc

Tuva Toftdahl Staver

05.okt.2010 kl.20:26

Good;)

Håper du og koser deg RIKKI!!

TeamManpower

06.okt.2010 kl.20:13

Trivelig å se deg på breen idag!!

xoxo

fedde

08.okt.2010 kl.11:04

Ramsau ser helt fantastisk ut! Alltid ønsket å dra dit! men hadde jo vært hyggelig om du tok en tur innom Trondheim i ny å ne!! Hva er ditt beste treningstips for en grå og kald Trondheims høst? STÅ PÅ!!

Tuva:)

08.okt.2010 kl.19:28

Hehe:) Jeg er jo i Trondheim mellom slagene... Mitt beste treningstips for en grå og kald trondheimshøst er løpetur i myrene i bymarka! Fort litt kaldt på tærne, men da føler man seg litt ekstra hard;) Flotte høstfarger ute, frisk luft og ikke minst gleden av å gjennomføre en planlagt økt til tross for at været og kulda vender imot deg.. Kle seg godt og glede seg til å lage velfortjent kakao når man kommer tilbake...Hvis ikke er det også fint å løpe intervaller i granåsen på denne tiden, 6x4 minutter f.eks..

Langrennsjente

09.okt.2010 kl.10:02

Elsker bloggen din! Morro og lese noen langrennsblogger også, når det er langrenn jeg også brenner for. Og jeg kan ikke legge skjul på at du er blitt et lite forbilde! Ønsker deg lykke til, til den kommende sesong, og jeg håper du får en fantastisk vinter i skiløypa! :)

Tuva:)

09.okt.2010 kl.18:29

Tusen takk for det:)

Veldig hyggelig å høre, nå ble jeg glad...

Lykke til til deg også..

Tuva

Skriv en ny kommentar

Tuva Toftdahl

Tuva Toftdahl

20, Oslo

Joda, jeg har en solid dose energi. Den bruker jeg til å hoppe og sprette rundt i skog, mark og fjell, med ski på beina vinterstid og joggesko på sommeren. Liker å bruke hodet litt og, så studerer INDØK i Tr.heim. Er ikke der så mye, for tilbringer mesteparten av årets 365 dager på jakt etter snø, skirenn og motbakkeløp.. Det blir en del samlingsdøgn ja:P For kontakt send epost til: tufsa90@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

hits